Berichte

Berichte zu unserem Verein

Wir machen dich fit! – Halbmarathon von Kopenhagen

Wir machen dich fit! – Halbmarathon von Kopenhagen

Der 1. Flensburger Lauftreff bietet ein kostenloses Gruppentraining für den Halbmarathon von Kopenhagen an, der am 15. September 2019stattfindet.

Bei jedem Training kannst du zwischen den folgenden Pace-Teams (min/km) wählen: 5:306:006:307:00.

Wir treffen uns im Flensburger Stadion (Arndtstraße 5um 17:00 Uhr. Bitte sei pünktlich, damit wir die Gruppen richtig einteilen können.  Wir laufen pünktlich um 17: 30 Uhr los. Umkleide und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Eine Anmeldung erfolgt über eine …

Du kannst eine Stunde am Stück laufen!

Laufkurs für Anfänger

Stimmt nicht? Könntest du aber.

Wir treffen uns 2 mal die Woche nach der Arbeit, starten ganz langsam, mit vielen Gehpausen. 1 Minute langsam laufen, dann gehen. Eine Stunde lang. Eine Woche später schaffst du schon ca. 5-8 Minuten Laufen am Stück. So steigern wir das Laufpensum in der Gruppe immer weiter, bis am Ende des Kurses alle eine Stunde am Stück laufen können.

Wäre das nicht ein toller Erfolg? Überlege wie fit du dich fühlen würdest? Und wie viel Energie du hättest.

Alle Infos und Fotos von denen, die …