Sportangebote, Trainingszeiten, Schnuppertraining

Sportangebote

  • Ausdauerlauf
  • Jogging
  • Walking
  • Nordic Walking
  • Fitness-Gymnastik

Zielgruppe

Geübte und Ungeübte im Freizeit- und Breitensport aller Altersgruppen.

Trainingszeiten Laufen

Dienstag 18:00 Uhr Start ist im Stadion
     
Freitag 17:30 Uhr Start ist im Stadion

Ausgleichsgymnastik

  • Mittwoch 18:30 bis 20:00  in der Waldschule, Ballsaal 1.OG mit Andreas

Funktionelles Kräftigungstraining

  • Mittwoch 18:30 bis 19:30 in der Waldschule, Sporthalle EG mit Karola

Sondertrainings

Trainingsgruppen

  • Nordic Walking Gruppe 1: 1 Stunde: Heinz Dieter Heinrich (Heini)
  • Nordic Walking Gruppe 2: 1 Stunde: Jan Hölzl

Arminandreas

Gertrud

WolfgangPeter

Unsere Trainingsgruppen sind geeignet für Läuferinnen und Läufer, die in der Lage sind, 60 Minuten laufend zu bewältigen und sich läuferisch weiterentwickeln möchten. Primär geht es hier um Wohlbefinden, Lust und Freude am Laufen in der Gruppe. In zweiter Linie wollen wir mit verschiedenen Trainingsformen Technik und Tempo verbessern und somit die Grundlage schaffen für die Teilnahme an Volksläufen. Um die Motivation aufrecht zu erhalten, werden unterschiedliche schöne Laufstrecken erkundet und zusätzliche Trainingsreize durch Intervalltraining, Lauf ABC und 2 Stundentraining geschaffen. So stellt sich nicht nur ein Leistungszuwachs, sondern auch zusätzlicher Spaß am Laufen ein.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Trainingszeiten: immer dienstags und freitags.

Hallentraining:

Ausgleichsgymnastik für Sie und Ihn!
Wo? Turnhalle der Waldschule.
Wann? Mitwoch 18:30 Uhr – 20:00 Uhr

DLV-Abzeichen:

Sie können das DLV-Laufabzeichen oder das DLV-Walkingabzeichen der Stufen 1-3 während der Trainingsstunden im Stadion erwerben!

  • Laufen / Walking ohne Pause, 15 Min. / 30 Min. / 60 Min.
  • Anmeldung: 10 Min. vorher
  • Kosten: 3,00 €

Schnuppertraining

Möchten Sie unsere Sportangebote kennenlernen? Nehmen Sie doch einfach an einem kostenfreien Schnuppertraining teil! Melden Sie sich vor Beginn des Trainings an. Auskünfte erteilt unser Sportwart.