Author Archive: Julia Vicentini

Du kannst eine Stunde am Stück laufen!

Laufkurs für Anfänger

Stimmt nicht? Könntest du aber.

Wir treffen uns 2 mal die Woche nach der Arbeit, starten ganz langsam, mit vielen Gehpausen. 1 Minute langsam laufen, dann gehen. Eine Stunde lang. Eine Woche später schaffst du schon ca. 5-8 Minuten Laufen am Stück. So steigern wir das Laufpensum in der Gruppe immer weiter, bis am Ende des Kurses alle eine Stunde am Stück laufen können.

Wäre das nicht ein toller Erfolg? Überlege wie fit du dich fühlen würdest? Und wie viel Energie du hättest.

Alle Infos und Fotos von denen, die …

1. Flensburger Lauftreff spendet 1.200 Euro

checkübergabe am katharinen-hospitz

Die Freude bei den Empfängern war groß: Anfang  Februar überreichte der erste Vorsitzende einen symbolischen Scheck über diese Summe an Schwester Claudia Toporski vom Katharinen Hospiz am Park in der Flensburger Mühlenstraße.

Bei der 34. Auflage des Flensburger Adventlaufes am dritten Adventsonntag 2018 meinte Petrus es erneut gut mit den Aktiven sowie  den 35 ehrenamtlichen Vereinsmitgliedern um Organisationschef Wolfgang Köpp: winterliche Bedingungen und ein wenig Sonnenschein  lockten viele aus ihrer warmen Stube zum Flensburger Stadion und auf die Laufstrecken im Volkspark rund um den Wasserturm, die ideale Bedingungen für Nordic-Walking …