Eine anstrengende aber auch erfolgreiche Woche in der Sportschule Bad Malente haben unsere drei Übungsleiter hinter sich.
Regina, Nina und Heiko haben sich zum Übungsleiter B im Präventionssport weiterbilden lassen. Auf dem Ausbildungsplan standen Themen wie zum Beispiel
- Laufen ohne zu Schnaufen
- Ausdauertraining mit Belastungssteuerung
- Outdoor-Fitness
- Rückentraining
- Krafttraining bei Arthrose in Knie und Hüfte
Damit ist es dem 1.Flensburger Lauftreff möglich, nach einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention, Sportangebote zur Gesundheitsförderung gem. § 20 SGB V anzubieten.
