Stimmt nicht? Könntest du aber.
Wir treffen uns 2 mal die Woche nach der Arbeit, starten ganz langsam, mit vielen Gehpausen. 1 Minute langsam laufen, dann gehen. Eine Stunde lang. Eine Woche später schaffst du schon ca. 5-8 Minuten Laufen am Stück. So steigern wir das Laufpensum in der Gruppe immer weiter, bis am Ende des Kurses alle eine Stunde am Stück laufen können.
Wäre das nicht ein toller Erfolg? Überlege wie fit du dich fühlen würdest? Und wie viel Energie du hättest.
Alle Infos und Fotos von denen, die es GEMACHT haben findest du hier:
Ich glaube das ist einfach nichts für mich
Wusstest du, dass wir auch einen Nordic Walkingkurs anbieten? Nordic Walking ist großartig. Man bewegt sich an der frischen Luft, sieht ein bisschen was, von der Umgebung und kann sich dabei noch nett unterhalten.
