Laufen • Nordic Walking • Ausgleichsgymnastik • funktionelles Kräftigungstraining
Hier findet ihr Bilder vom Kirunalauf. Start war um 9:30 Uhr, Distanz: 5.400m Nordic Walking
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Das Organisationsteam möchte sich bei allen Helfern, Teilnehmern und Zuschauern für die Teilnahme und Unterstützung am 31. Adventlauf bedanken. Wir bedanken uns auch bei allen Sponsoren, dem DRK, der Moin Moin, der Jugendherberge Flensburg und den Bagaluten am Amboss für die handgeschmiedeten Pokale.
Bei idealen äußeren Bedingungen genossen die Athleten auf der Runde zwischen Jugendherberge und Wasserturm den Lauf in der Dezembersonne. Glückwunsch an alle Sieger und an alle die gefinisht haben.
Alle waren mit großem Engagement dabei, es gab ein tolles Kuchenbuffet und eine super Tombola.
Um …
Ein Bericht von Peter Reichardt
Zwei Halbmarathons am Stück, so lautete unser gewagtes Vorhaben. 42,2 km, die zunächst durch Lennep und dann größtenteils über den 60 km langen Röntgenweg führten! Ein Blick auf den Streckenplan zeigte die gewaltige Strecke rund um Remscheid. Höhenunterschiede ca. + 540 HM und – 650 HM. Für norddeutsche Verhältnisse klang dieses Höhenprofil zwar beängstigend, aber unser monatelanges Treppen- und Bergtraining sollte sich nun bezahlt machen. Wie auch in den vergangenen Jahren werden die Langstreckenläufe des Halbmarathons, Marathons- und Ultramarathons morgens gemeinsam auf die Strecke geschickt, …
Wer sich in den letzten Tagen über die Anzeige des Wartungsmodus auf unserer Homepage gewundert hat, den will ich nun hier aufklären. In den letzten Monaten hat sich gezeigt, wie das Online-Autoren-Team des Flensburger Lauftreff mit der Website arbeitet, welche Inhalte geändert werden, was man noch vereinfachen könnte.
